quarta-feira, 16 de setembro de 2015

Papas e mais Papas de Aveia



1) Com Canela e Mel
Rendi-me às Papas de Aveia! Adoro! E acompanhadas de fruta fresca dão uma pequeno almoço excelente e super saudável!
Deixo-vos aqui a minha receita base, apesar de existirem muitas variações, e algumas sugestões nas fotos, depois é só das asas à imaginação :)


Ingredientes: 

1/2 caneca de Flocos de Aveia
3/4 de caneca de Leite Magro ou Bebida Vegetal (conforme o gosto pode variar a proporção)
Açúcar Mascavado q.b.

Preparação:

Coloca-se tudo num tacho em lume brando e mexe-se até levantar fervura.

Variações:
1) A mais simples e clássica: basta juntar Canela em pó ao preparado e no final polvilhar com Canela e juntar uma colher de Mel.

2) Fazem lembrar os chocolates "Bounty": junta-se Cacau e Coco ralado a gosto ao preparado e um pouco mais de leite do que diz a receita. No final polvilha-se com Coco.

3) Ótimas para quem precisa de ajuda extra para despertar: adiciona-se café solúvel ao preparado e polvilha-se com Sementes de Chia.


2) Com Cacau e Coco
3) Com Café e Sementes de Chia


Dama de Paus

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